Psychologie positive

 De la psychologie positive (thérapies plus brèves) Souriez! Je vous assure, cela fonctionne! Envie de positivité! Se contenter d'éliminer la tristesse et l'anxiété n'assure pas automatiquement la joie et le bonheur! Il est non seulement nécessaire de remédier aux émotions négatives, mais aussi d'accroître les émotions positives. en effet, les mécanismes plaisants et déplaisants procèdent de mécanismes différents! 


Bien souvent, nous ne connaissons pas nos émotions de base! ( entre 7 et 10 catégories et la majorité sont des négatives! "La psychologie a connu plus de succès en étudiant l'aspect négatif de l'esprit humain que positif. Depuis 1887, on y relève 136728 titres  mentionnant la colère, l'anxiété, ou la dépression contre seulement 9510 titres traitant de la joie, le satisfaction ou le bonheur!" B. Fredrickson

"Il ne faut pas confondre la psychologie positive( nouvelle branche) avec la puissance de la pensée positive du pasteur N  Vincent Pearle..;il ne suffit pas de SOUHAITER quelque chose de positif pour que cela arrive!cela s'apparente davantage à de la pensée magique! " B. Fredrickson( exemple: se répéter: je suis belle devant le miroir de manière consciente )Cela sonne souvent comme un mensonge!

cela rejoint la méthode Coué!


Groupe de reprogrammation positive.

Du négatif au positif grâce à la technique de reprogrammation.

Nos blessures émotionnelles issues de notre enfance s'expriment au travers de notre morphopsychologie, nos croyances, rapports aux autres. Elles nous font interpréter le monde d'une certaine manière (et, ce inconsciemment). Dans certaines situations, nous pensons avoir un comportement normal, mais ces blessures provoquent des réactions inadaptées et trop émotionnelles. Ainsi, par exemple si j'ai une blessure d'injustice, je vais réagir de manière excessive si une personne me dépasse lors d'une file dans un supermarché ou en voiture, et INTERPRÉTER ce vécu comme un manque de respect et serai très touché! (or, d’autres interprétations sont possibles: inattention,...) Nous avons créé une séance unique de deux heures ( 30 euros) proposant de transformer les idéations , comportements, ressentis négatifs en idéations, comportements, ressentis positifs. Chaque membre du groupe identifie son négatif et rédige son texte (son futur programme) anonymement, texte supervisé contenant que le « Je » et les affirmations. Puis le groupe est mis en ondes alpha (relaxation), le processus de reprogrammation commence ,favorisé par l’énergie de groupe. Grâce à l’acquis, chaque participant pourra chez lui se mettre en Alpha (relaxation) et ainsi continuer durant 3 semaines, temps nécessaire pour reprogrammer son cerveau.

Groupe Burn-Out

Fatigué, épuisé m^me, irritable, envie de s'isoler, dégoûte de son travail ? migraines? douleurs au niveau des épaules de la nuque? troubles de la concentration, de la mémoire? Facebook: groupe burn-out de soutien( gratuit et belle solidarité des membres!)

Groupe: LE Quadrat des émotions: une question d'énergie. 

  •  Formation/ thérapie:  le quadrant des émotions : Valence positive / valence négative – Energie haute / Energie basse
  • Quelles sont les émotions positives ?
  • Quel est le rôle des émotions positives ?
  • Positivité et fonctionnement du cerveau
  • Les émotions positives au travail
  • Les techniques pour développer les émotions positives : Techniques actives, techniques calmes, minfulness, techniques de pensée
  • Les 4 branches : 1° Reconnaître les émotions - 2°Utiliser les émotions - 3° Compréhension et analyse des émotions - 4° Gestion de émotions

Les forces

Groupe d'Intuition

Groupe d'Intuition

quotient emotionnel

synchronicité

s'écouter : "le choix que je fais est le bon"

 


Groupe de reprogrammation positive.

Du négatif au positif grâce à la technique de reprogrammation.

Nos blessures émotionnelles issues de notre enfance s'expriment au travers de notre morphopsychologie, nos croyances, rapports aux autres. Elles nous font interpréter le monde d'une certaine manière (et, ce inconsciemment). Dans certaines situations, nous pensons avoir un comportement normal, mais ces blessures provoquent des réactions inadaptées et trop émotionnelles. Ainsi, par exemple si j'ai une blessure d'injustice, je vais réagir de manière excessive si une personne me dépasse lors d'une file dans un supermarché ou en voiture, et INTERPRÉTER ce vécu comme un manque de respect et serai très touché! (or, d’autres interprétations sont possibles: inattention,...) Nous avons créé une séance unique de deux heures ( 30 euros) proposant de transformer les idéations , comportements, ressentis négatifs en idéations, comportements, ressentis positifs. Chaque membre du groupe identifie son négatif et rédige son texte (son futur programme) anonymement, texte supervisé contenant que le « Je » et les affirmations. Puis le groupe est mis en ondes alpha (relaxation), le processus de reprogrammation commence ,favorisé par l’énergie de groupe. Grâce à l’acquis, chaque participant pourra chez lui se mettre en Alpha (relaxation) et ainsi continuer durant 3 semaines, temps nécessaire pour reprogrammer son cerveau.

Groupe Burn-Out

Groupe d'Intuition

Groupe d'Intuition

quotient emotionnel

synchronicité

s'écouter : "le choix que je fais est le bon"